冬防皮肤瘙痒--新疆花卉网

新疆花卉网瘙痒是许多皮肤病共有的一种自觉症状，如果只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害，则称为瘙痒病。

    □冬季皮肤瘙痒病因多

    老年性瘙痒病多由于皮脂腺分泌功能减退、皮肤干燥和退行性萎缩等因素引起，以躯干多见。冬季瘙痒病常因寒冷诱发，多发生于秋末、冬季气温急剧变化时，特别是从寒冷的室外骤入温暖的室内或在夜间脱衣睡觉时，便开始瘙痒。冬季瘙痒病因复杂，内因主要为机体内在的疾病，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。外因多为外来的刺激，如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。

    □瘙痒病有哪些表现

    最初，瘙痒仅局限于一处，进而可逐渐扩展到全身。瘙痒常为阵发性，常常晚间加剧。瘙痒的程度因人而异，严重者难以忍受，不断搔抓直至皮肤出血感觉疼痛时，才暂时减轻痒感。瘙痒处往往出现抓痕、血痂等皮肤损伤，有时可有湿疹样变、苔藓样变或色素沉着等继发病损，抓伤的皮肤易继发细菌感染。长期剧烈瘙痒常使人不得安眠，而出现头晕、精神抑郁及食欲不振等神经衰弱的症状。

    □怎样预防皮肤瘙痒

    ●认真查找病因，积极治疗原有疾病。

    ●注意调节神经功能，避免紧张。保持情绪稳定，心情愉快，遇事豁达开朗。

    ●饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。

    ●保持室内空气新鲜，温度适宜。冬季，80m2的房间在无风、室内外温差20℃的情况下，开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。

    室温一般保持在18～20℃，老年人室温应在22～24℃为佳，湿度在50％～70％之间为宜。

    ●避免气候环境变化对皮肤的刺激。特别是寒风的侵袭、被褥太暖及汗液的刺激。

    ●保持皮肤卫生。洗澡不要太勤，洗澡时要使用中性沐浴液；不要用力搓皮肤，特别是不要用热水烫洗，越用热水洗，皮肤受到刺激就越痒，造成恶性循环。

    ●衣服要宽松、舒适，贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物。

    ●保持大便通畅，养成定时排便的习惯。便秘者可多吃一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、土豆等。
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